Pré-retraite : vous hésitez à la prendre ?

Vous êtes peut-être proche de la retraite et vous hésitez à passer le cap. Il est légitime d'appréhender cette nouvelle vie et la nouvelle organisation de vos journées.

La sonnerie du téléphone va probablement se faire plus rare. Vous allez devoir faire face au regard de vos proches encore actifs, à la peur de ne plus être intéressant ou de ne plus avoir de conversation. C'est aussi la sensation d'être dans sa dernière tranche de vie et de faire partie des vieux.

Comme vous êtes à la retraite, vos proches vont penser que vous êtes toujours disponible et vous solliciter pour les tâches ingrates. Alors, outre la question financière, comment se sentir utile et reconnu ? Comment ne pas se retrouver systématiquement devant la télévision et se retrancher chez soi ? Quelles solutions pour mieux vivre cette retraite et en profiter ?

Pour une fois, reconnectez-vous à vous-même et faites la liste de ce que vous n'avez jamais eu le temps de faire. Analysez vos véritables besoins, envies et souhaits, et prenez soin de votre corps et de votre esprit.

Voici quelques idées :

• contacter des associations caritatives ;
• répertorier les activités proposées par les mairies et les associations de jeunes seniors : sport, yoga, sophrologie, randonnées ou clubs de jeux ;
• lire en bibliothèque et travailler sa mémoire ;
• ne jamais rater l'occasion d'échanger quelques mots avec les personnes rencontrées ;
• organiser des apéritifs avec ses amis ;
• si vous avez des petits-enfants, leur proposer des déjeuners ou des sorties.

Donnez du temps à vos proches, mais pas trop, afin d'en garder pour vous et de sortir de votre zone de confort.