Le stress avant une opération chirurgicale

Le stress avant une opération chirurgicale est tout à fait normal. On va toucher à notre corps et, même si l'on a osé poser quelques questions au chirurgien, il en reste souvent beaucoup qui mobilisent notre esprit. Les médecins répondent parfois rapidement par manque de temps, sans pouvoir tenir compte de toutes les angoisses non formulées.

Ce moment, souvent prévu plusieurs semaines à l'avance, génère du stress et des angoisses. On consulte les commentaires sur Internet et on se fait des films. Il est donc important d'exprimer clairement ses peurs auprès des équipes médicales.

Par ailleurs, se préparer mentalement à cet acte chirurgical devient une nécessité. Il existe plusieurs techniques non médicamenteuses, telles que la méditation, l'autohypnose, la relaxation et la sophrologie.

De nombreuses études en neurosciences constatent que la force de notre mental a un pouvoir positif sur notre corps.

Un accompagnement en sophrologie ou en autohypnose fonctionne très bien et, selon le cas, une à trois séances peuvent suffire pour arriver calmement le jour J. Cela consiste à acquérir des techniques de relaxation, de futurisation et de visualisation positive à utiliser avant, pendant et après l'opération.

Plus le corps sera détendu, mieux se passera l'acte chirurgical et mieux se fera la cicatrisation.